Andu Preda este cercetător și nutritionist, obtinand o diploma de licență în Științe Medicale (cercetare medicală), un master în Științe Nutriționale și un PhD de la University of South Wales.

Este gazdă a podcastului 'Optim' prin care alături de invitații săi oferă informații de actualitate în fitness, bazate pe știință, și care a adunat rapid sute de mii de vizualizări pe Youtube. 

De asemenea, Andu Preda este antrenor și nutriționișt, ajutându-și clienții să obțină rezultate extraordinare prin metode sustenabile.

Vei învăța despre:

Postul intermitent a devenit o temă de interes major, atrăgând atenția atât a publicului larg, cât și a cercetătorilor, pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Cu toate acestea, împreună cu promisiunile de îmbunătățire a sănătății vin și îngrijorările privind posibilele riscuri.